”유독 겨울에 심해지는 허리통증, 초기 치료 중요” 겨울만 되면 심해지는 허리통증으로 병원을 찾는 환자들이 늘고 있다. 이 맘 때가 되면 유난히 요통을 호소하는 환자가 늘어나는 이유는 계절적인 특성과도 밀접한 연관성을 지니고 있다.기온이 떨어지게 되면 체온도 …
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오십견, 추운 겨울 통증 악화... 조기 치료 받아야 갑작스럽게 날씨가 영하권으로 떨어지면서 관절 질환을 호소하는 이들이 늘고 있다. 기온이 내려가면 근육과 혈관이 수축하게 되는데, 근육이 수축되면 유연성이 떨어져 조금만 무리해도 쉽게 다치고 관절 주변에 혈액…
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거북목 방치하다 목디스크로 발전... 초기치료 중요 스마트폰은 이제 우리 일상에서 뗄 수 없는 생활필수품으로 자리잡았다. 스마트폰과 좀비의 합성어인 ‘스몸비’라는 말이 생겨날 정도로 스마트폰을 하루종일 들여다보면서 좀비처럼 길을 걷는 사람들을 주위에서 흔히 찾…
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엉덩이·다리 찌릿한 통증 알고 보니 ‘허리 디스크’일 수도택배 기사 이모(남, 36세)씨는 몇 달 전부터 다리와 엉덩이가 찌릿한 통증이 느껴졌다. 업무 특성상 운전을 오래 하는 탓에 생긴 증상이라고 여겼지만 최근 들어서는 증상이 더욱 심해져 병원을 찾은 그는 뜻밖에도 …
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[건강라이프] 골프 중 무리한 스윙, 어깨 통증 질환 주의보 [골프타임즈] 골프 인구가 늘고 있다. 코로나19의 장기화된 가운데 타인과 신체 접촉이 적고, 넓은 야외에서 적은 인원으로 함께 즐길 수 있다는 장점 때문에 MZ세대를 중심으로 골프에 입문하는 이들이…
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극심한 어깨통증 질환은 국가대표만? 일반인도 위험할 수 있어 2020 도쿄올림픽에서 대한민국 양궁 국가대표 선수들의 활약이 눈부시다. 올해 신설된 혼성단체전에서 첫 금메달을 획득한 것은 시작으로 여자 단체전 9연패, 남자 단체전 2연패 등 금메달을 싹쓸이하며 …
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목·허리 통증 해소하는 ‘도수치료’ 주의점은? 신종 코로나바이러스 확산세가 주춤하는 듯 했으나 전국 곳곳에서 집단발병이 이어지면서 다시 확진자가 늘고 있다. 끝이 보이지 않은 코로나19 여파로 집 밖을 나가지 않는 집콕족들의 건강에 적신호가 켜졌다.재택근무, …
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골프 후 생긴 어깨통증, 가볍게 여기면 ‘만성질환’ 이어질 수도최근 스포츠 인구가 증가하면서 다양한 레저 활동 및 스포츠 경기를 즐기는 사람이 늘고 있다…
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고통스러운 오십견, 세밀한 통증과 기능 치료가 필요해 지속되는 어깨통증이 나타나는 경우라면 대부분 오십견이라는 질환을 의심해보고는 한다. 예전에는 50대 이상인 분들에게 많이 발견되는 질환이라 오십견이라고
불렸다. 하지만 최근에는 스마트 기기와 과도한 컴퓨터…
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신체는 좌우 대칭이지만 완벽한 좌우대칭은 보기 힘들다. 일상생활을 하면서 자세에 따라 신체가 바르게 교정되기도 하고 오히려 틀어지거나 변형되기도 하기 때문에 후천적으로 어깨높이, 골반위치, 무릎 길이 등이 서로 차이가 나기도 한다. 하지만 그 정도가 많이 눈에 띌 정도…
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일상생활을 하다보면 가끔씩 통증이 느껴지는 것을 경험하게 된다. 특히 활동량이 많은 부위인 어깨, 무릎 등에 염증이 생기거나 다치게 될 경우 생활하는데 큰 지장을 받게 되며 방치할수록 증상이 악화되어 주의해야한다.그 중에서도 어깨는 다양한 질환이 있기 때문에…
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평소 어깨 통증이 있지만 대부분 무심코 넘어가는 일이 많다. 특히 무리한 운동을 하거나 스마트폰, 모니터 사용 등으로 인한 잘못된 자세를 장시간 유지하게 되면 어깨가 틀어지고 변형되어 통증이 발생할 수 있다. 하지만 이런 증상이 잦을 경우엔 가벼운 질환이 아닐 수 있기…
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직장인은 출퇴근 할 때 버스나 지하철에서 스마트폰을 사용하고 PC로 업무를 하여 무의식적으로 목을 앞으로어깨통증을 일으키는 대표적인 질환으로 오십견, 회전근개파열, 충돌증후군이 있다. 오십견과 회전근개파열,충돌증후군은 증상이 서로 비슷하지만 원인과 치료 방법은 다르기…
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직장인은 출퇴근 할 때 버스나 지하철에서 스마트폰을 사용하고 PC로 업무를 하여 무의식적으로 목을 앞으로 내밀거나 고개를 숙이게 된다. 잠을 잘 때 빼곤 거의 잘못된 자세로 생활하는 직장인은 거북목증후군에 취약할 수 밖에 없다.정상적인 사람의 목은 C자 형태의 커브 모…
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코로나19 바이러스로 인해 헬스, 필라테스, 요가 등 최근 몇 년 동안 인기를 끌어온 실내 스포츠 활동이 제한이 되면서 골프, 테니스 등 야외 스포츠가 주목을 받고 있다. 실내 스포츠 활동과 비교했을 때 상대적으로 감염 우려가 낮은 야외 스포츠가 인기를 끌고 있기 때문…
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어깨 관절은 우리 몸의 관절 중 유일하게 360도 회전이 가능하다. 때문에 어깨 관절은 팔을 통한 큰 움직임에 관여하며, 만약 어깨
관절에 문제가 생겼을 경우 목욕과 세안 등의 팔을 통한 모든 일상생활에 큰 제약을 받게 된다. 어깨
관절의 문제는 대개 사람의 목숨을…
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골프 인구가 300만 시대에 육박하며 건강을 위해 휠드를 찾았다가 ‘골프 손상’으로 병원을 찾는 사람들이 늘고 있다.골프는 건강에 좋다지만 만만한 운동이 아님을 명심하고, 골프를 즐길때 골프 손상을 입지 않도록 세심한 주의가 요구된다. 혹자는 ‘골프는 잘해야 본전’ 이…
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준비운동 없이 골프나 등산 등 야외 운동을 즐기다가 척추, 관절에 무리를 주면서 관절 주위의 인대, 건 또는 근육 손상 등 부상을 입을 수 있어 각별한 주의가 요구된다.관절의 통증은 주로 중년 이상에서 나타난다고 알고 있지만, 최근에 남녀노소를 불문하고 근골격계 환자들…
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우리 몸에서 가장 중요한 부분 중 하나는 두말할 것도 없이 바로 척추다. ‘허리가 튼튼해야 우리 몸이 건강하다’는 말처럼 척추는 직립보행을 하는 인간의 중심을 잡아주는 중요한 부위로 건강과 밀접하다.흔히 전문가들은 ‘허리가 무너지면 건강이 무너진다’고 말한다. 그렇다면…
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여의도에서 한식당을 운영하는 양모(48세, 여)씨는 몇 달 전부터 허리에 통증이 찾아왔다. 초기에는 오른쪽 엉덩이 부위에 통증이 오더니 최근에는 사타구니와 허벅지는 물론 종아리까지 찌릿찌릿하며 저리고 거동이 불편했다. 결국 양씨는 더 이상 견디기가 힘들어 식당일을 제쳐…
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